Colocou uma prótese no quadril? E agora, quais atividades físicas você pode fazer?

A cirurgia para colocação de uma prótese no quadril — chamada de artroplastia total — tem como principal objetivo aliviar a dor, restaurar os movimentos e permitir que o paciente volte a ter qualidade de vida.

Muitos pacientes, além desses benefícios, desejam retomar a prática esportiva, e isso é possível! Com os avanços na durabilidade dos materiais utilizados, a maioria das próteses tem excelente resistência, permitindo ao paciente voltar a se movimentar com liberdade.

✅ Esportes recomendados:

São aqueles de baixo impacto, que oferecem menor risco de quedas ou torções inesperadas. Incluem:

* Caminhada

* Bicicleta ergométrica ou ciclismo leve

* Natação

* Hidroginástica

* Pilates

* Yoga

⚠️ Esportes com cautela ou restrição:

Atividades de alto impacto ou com contato físico frequente podem representar riscos à prótese devido a movimentos imprevisíveis, colisões ou sobrecarga da articulação. Exemplos:

* Futebol

* Lutas

* Basquete

* Corrida de rua ou de trilha

Embora tecnicamente seja possível praticar qualquer esporte após a cirurgia, a recomendação médica é evitar modalidades com risco elevado de trauma, justamente para preservar a integridade da prótese e evitar reoperações.

🎯 O objetivo é que o paciente volte a viver de forma plena — com segurança, autonomia e prazer nas atividades físicas.

Cada caso é único, e as orientações podem variar.

Após a colocação de uma prótese no quadril, é importante seguir as recomendações do médico cirurgião de quadril, que avaliará fatores como idade, tipo de prótese, condicionamento físico e histórico clínico para indicar as atividades mais adequadas.